• 2019-10-30

    胃疼、胃胀、积食……肠胃问题4招全解决!胃需要你这样呵护

    胃疼、胃胀、积食……肠胃问题4招全解决!胃需要你这样呵护

    胃每天消化吸收食物,工作量不小,但凡是吃多了、吃急了、吃凉了……一丁点不对就会引发胃胀、胃痛等不适。正是秋冬进补的好时间,想要享受更多美味、拥有更强大的胃,学会养胃护胃4妙招。吃多了,胃胀:陈皮普洱茶一不小心吃多了,胃胀难受怎么办?可以试...详细 >>
  • 2019-10-28

    口味决定你的五脏健康

    口味决定你的五脏健康

    “酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾”,中医理论认为,五味对应五脏。这句话的意思是说,五味不仅是五脏的主要营养来源,还能调节相应脏腑。日常饮食搭配恰当,五味调和,可使脏腑、筋骨、气血得到滋养,有利机体健康运转。若饮食中过度偏嗜某种味道,则会造成...详细 >>
  • 2019-10-25

    秋季皮肤干燥?这款润肤茶喝起来

    秋季皮肤干燥?这款润肤茶喝起来

    秋天里人们时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,摸起来十分粗糙,影响美观不说,还发痒、脱屑,让人在燥烈的秋季更加不舒服。如何缓解?除了外部护理,中医更强调从内调理。这里给大家推荐一款润肤茶。这款茶只有3味药:生地黄、桑叶、大枣。做法:每日早上取...详细 >>
  • 2019-10-23

    过度运动会伤气

    过度运动会伤气

    运动并不是动得越多对健康越好,从中医角度来看,过度运动是一种耗气的行为。当过度运动时,使身体疲累程度上升,免疫功能反而减弱,造成感冒等小病不断;另外,当肌肉已经疲劳时仍旧持续过度运动,身体自然会提出抗议,乳酸未能代谢导致肌肉出现明显的酸痛。中医认为,...详细 >>
  • 2019-10-21

    “多喝热水”里的中医道理

    “多喝热水”里的中医道理

    日常生活中,只要有人感冒发烧、拉肚子,不少人都会叮嘱一句“多喝热水”,似乎“多喝热水”无所不能。那么,感冒、胃痛的时候“喝热水”到底有没有用呢?虚寒人群“多喝热水”中医认为,温饮入胃,有温煦中土阳气的作用,能促进人体的消化吸收、血液循环、新陈代谢等。...详细 >>
  • 2019-10-18

    中医药防治痔疮效果好

    中医药防治痔疮效果好

    目前保守治疗痔疮,临床上运用的治疗方法和药物基本上都和中医药相关,中药治疗可分为外治法和内治法,外治法主要有熏洗法、坐浴法、敷药法、塞药法等传统而有效的方法。内治法主要以中成药和中药汤剂为主,常以清热凉血、祛风、除湿等药物为主。无论外治或内治,其目...详细 >>
  • 2019-10-16

    秋季掉发不必忧心缓解要做好5点

    秋季掉发不必忧心缓解要做好5点

    秋季天气干燥,不少人发现自己的头发更容易掉。特别是留长头发的女性,每次洗头、梳头,看着一根根留不住的“烦恼丝”纷纷脱落,头发变得稀疏,更加发愁。对此,广州医科大学附属第二医院番禺院区副主任中医师郑艳华解释称,秋冬气候干燥,确实相对更容易掉头发。特别...详细 >>
  • 2019-10-14

    秋天吃山药最养人!但医生却说:用这3种吃法,效果翻倍

    秋天吃山药最养人!但医生却说:用这3种吃法,效果翻倍

    细细一根山药,浓浓营养物质,作为一种推荐您各位当做主食食用的食材,是薯类食物中比较有代表的一种食物;山药是一种健康的食物,建议大家可以经常食用;食之有益,食之补充,具体而言请您知晓,健康品鉴山药,小小奥秘仍需注意。经常吃山药对于身体有哪些好处?为身体提...详细 >>
  • 2019-10-12

    “内外兼修”防秋燥

    “内外兼修”防秋燥

    秋分已过,随着气温逐渐转凉,昼夜温差加大,人体新陈代谢渐缓,容易引起感冒、咳嗽。除呼吸道疾病外,有些人会有皮肤干燥、腹泻、便秘、肠胃功能失调等症状。针对秋季的时令特点,此时养生重点在于防燥,只有从饮食起居到情志,内外兼修方能保平安无事。滋阴润肺缓干...详细 >>
  • 2019-10-10

    寒露时节要养精

    寒露时节要养精

    “袅袅凉风动,凄凄寒露零”,10月8日是寒露节气,秋意渐浓,冬天的脚步越来越近了。中医理论认为,“春夏养阳,秋冬养阴”,此时自然界万物敛藏,因此,处于寒露时节的深秋,养生要顺应四时规律,收藏阴精,使精气内聚,提高身体的抗病御邪能力。在生活起居方面,建议...详细 >>
  • 2019-10-08

    神马!牛奶、米汤竟然也是服药用水?

    神马!牛奶、米汤竟然也是服药用水?

    随着健康知识的普及,我们很多人都知道不能拿茶水、果汁等送服药物。不过,你知道吗,温水也不是适用于所有药物的“万能水”,一些药物和它搭配会降低药效。此外,米汤、牛奶代替水,也可以成为一些药物的“药引子”。今天,我们就请北京清华长庚医院药学部药师手把手...详细 >>
  • 2019-09-27

    年老咳喘烦恼多,正气不足病来扰

    年老咳喘烦恼多,正气不足病来扰

    医案林奶奶68岁,支气管哮喘5年,加重3月余林奶奶今年68岁了,随着年纪的增大,各种病痛纷纷找来。10年前被确诊为高血压、糖尿病,长期服用降压药及降糖药。此外,哮喘是林奶奶的“忠实伙伴”,已伴随5年了,间断使用吸入剂,控制情况一般。每逢变天或者受凉时身体时有...详细 >>
  • 2019-09-25

    6个症状预示你体内有湿气!教你两招祛湿

    6个症状预示你体内有湿气!教你两招祛湿

    中医所说的“湿”,就是水分多。脾胃是运化水谷的重要脏腑。过多吃甘甜肥腻之物、生冷瓜果,烟酒不离手,都会损伤脾胃功能,使水湿运化失常,以致湿气内生。湿气重者,常见以下表现:看舌头:舌胖大,两侧有齿痕,舌苔厚腻。看大便:大便溏烂,黏滞不爽,马桶难冲干净...详细 >>
  • 2019-09-23

    中医教你4款抗疲劳食疗!太实用了

    中医教你4款抗疲劳食疗!太实用了

  • 2019-09-20

    老年人困了就睡饿了就吃是正确养生习惯吗?

    老年人困了就睡饿了就吃是正确养生习惯吗?

    随着生活条件逐渐变得越来越好,大家也越来越注重养生,各种各样的养生产品和习惯被开发出来,有人说“困了就睡,饿了就吃”,不用在意那么多,这样才活得长,这种说法有道理吗?这句话本身重点其实应该在于心态,现代人生活压力越来越大,上班族每天早出晚归,有时候加...详细 >>
  • 2019-09-18

    三穴并揉止牙痛

    三穴并揉止牙痛

    中医认为,肠胃积热、肾阴不足,火邪循经上炎会导致牙痛,可选取三穴暂时缓解不适。取穴:下关(面颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中)、颊车(咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处)、合谷(手背第1、2掌骨间,与第二掌骨桡侧中点交汇处)。具体方法:1.掐下关,拇指用力按压数...详细 >>
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